Очищение организма после затянувшихся праздников и тяжелой еды

05 января 2019 10:24:10

Добрый день! Сегодня тема коснется очистки организма после застолий! В новогодние праздники после очередного похода в "гости" в нашем организме накапливается большое количество от которых необходимо избавляться. Это поможет вам укрепить свою иммунную систему и восстановить рабочую деятельность пищеварения, сосудов, ну и конечно улучшить состояние кожи и волос.

Прежде всего, начать нужно в жидкости. Как все мы знаем, жидкость играет огромную роль в организме человека, без воды все процессы в организме ухудшаются.
Ваша дневная норма должна быть НЕ МЕНЕЕ 2Л чистой воды. Соки, чаи и лимонады не подходят.

Далее нужно хотя бы на неделю исключить из рациона тяжелую еду: жирное мясо, соусы, чипсы, острое, макароны, полуфабрикаты. Забудьте про перекусы перед сном, в это время ваш желудок должен отдыхать!

Обратите внимание на продукты, которые будут способствовать вашему очищению

Ежедневно включите в свой рацион салат из капусты и моркови. Готовить его легко, нашинковать капусту и протереть морковь через терку, вот и готов салат. По желанию можно добавить туда огурец или сельдерей! Капуста в этом салате выступает в роли важнейшей клетчатки.

Обратите внимание на такую капусту как брокколи и цветная - главные уборщики печени и кищечника!

Так же стоит употреблять побольше зелени, она нормализует водно-солевой обмен.

Не забывайте про такие важные и полезные продукты как морская капуста и фукус! Добавление их в любое блюдо на ура почистит ваш кишечник и поможет снизить вес!
Так же для отчистки кишечника вам отлично подойдет такой витаминный комплекс как "Альга Филлум". Основой его являются пищевые волокна, клетчатка.
Филлум нормализует преристальтику, препятствуют всасыванию и выводит из кишечника насыщенные жиры, токсины, канцерогены, соли тяжелых металлов. Способствует снижению уровня холестерина.

Помните и про льняное масло! Ежедневное употребление масла или семя льна положительно скажется на вашей коже, волосах и пищеварении!

Ну и не стоит отметать в ящик овсяную кашу! Это кладезь! Каша совершенно точно действует как "скребок" на стенки кишечника. Очищает в первую очередь от шлаков и слизи. Имеет большой витаминный комплекс и питательную ценность. В ней много кальция, железа, витаминов группы В, кроме того овсянка обладает низкой калорийностью. В гречке – только ей присущий состав аминокислот, минеральных веществ, витаминов, рекомендуется для диетического питания при диабете и заболеваниях печени.

Так же, если не хотите заморачиваться (хотя диеты все же нужно придерживаться) советуем вам многофункциональный комплекс "ВитаБаланс КлинБоди"

В составе активированный уголь, пектины, альгинат натрия, лигин. Натуральные сорбенты.

Такими нехитрыми действиями у вас получиться не только очистить свой кишечник после новогодних праздников, да и вообще привести организм в порядок! Настроиться на рабочий лад и чувствовать себя совершенно здоровым человеком ;)) Ура!

← Подскажем как иметь превосходное зрение на протяжении долгих лет! | Почему появляются морщины вокруг глаз? Самые главные ошибки! →